In Bewegung bleiben

Material:

• Kreide oder ein langes Seil

Anleitung:

Das Seil als Kreis, Dreieck oder Viereck auf den Boden legen (für draußen kann auch Kreide genommen werden).

Mit beiden Füßen gleichzeitig am Seil entlang, vorwärts und rückwärts springen.

Nur mit dem rechten bzw. linken Fuß am Seil entlang springen.

In das Seil hinein und wieder heraus springen, ohne es mit den Füßen zu berühren.

Und was üben wir damit?:

Mit dieser Übung wird Ausdauer, Gleichgewicht und Koordination trainiert.

Ganz viel Spaß beim Nachmachen!!!